Revisado por Dra. Valeria Montes de Oca, ginecóloga
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Tu atraso menstrual, desde Ayacucho
Ayacucho guarda una tradición viva: la de las abuelas que saben qué mate calma el cólico, qué baño relaja el cuerpo, qué caldo repone después del parto. Ese conocimiento, transmitido de mujer a mujer, forma parte de la identidad de Huamanga, de Huanta y de las comunidades de la sierra. Cuando una mujer atraviesa un atraso menstrual en Ayacucho, es natural que acuda primero a ese saber. No venimos a corregirlo. Venimos a conversar sobre cómo se pueden cuidar mejor las dos cosas: lo que la tradición ofrece y lo que la medicina puede añadir, con respeto y con seguridad.
Lo que la tradición hace bien
Muchas prácticas tradicionales cuidan de verdad. El descanso y el abrigo durante la regla. Los caldos calientes que reponen. El calor aplicado en el vientre para aliviar el cólico. Las infusiones suaves, como la manzanilla o el anís, que reconfortan y rara vez dan problemas. El acompañamiento de otras mujeres de la familia, que sostiene emocionalmente. Todo eso tiene sentido y puede mantenerse.
En el posparto, por ejemplo, el reposo, la alimentación reforzada y el apoyo de la familia son una forma de cuidado que la medicina también defiende. Y los rituales colectivos, como acompañar a una joven en su primera regla, ayudan a que viva ese paso sin vergüenza. Son prácticas que, bien entendidas, fortalecen la salud emocional y física.
Además, el conocimiento sobre alimentos andinos, como la quinua, las habas o la sangrecita, es una fuente de nutrición valiosa que la propia medicina recomienda. En muchos casos, no hay oposición entre lo uno y lo otro.
Donde hay que tener cuidado
No todo lo que viene de la naturaleza es inocuo. Algunas plantas contienen principios activos potentes, que pueden afectar el hígado, interferir con medicamentos o con la coagulación, o ser peligrosos durante el embarazo. Y los preparados que se toman con la intención de “hacer bajar la regla” o “limpiar” son los más delicados, porque muchas veces se usan cuando existe la posibilidad de un embarazo no confirmado.
Las vaporizaciones vaginales o los baños de vapor en la zona íntima, que se practican en algunos lugares, pueden causar quemaduras y alterar la flora natural, y no tienen beneficios demostrados. Tampoco se recomiendan los lavados internos ni la introducción de sustancias en la vagina.
Por qué conviene saber la causa antes
Un atraso es una señal. Si hay un embarazo, ninguna planta es adecuada para intentar provocar un sangrado. Si es una tiroides lenta, un ovario poliquístico o una carencia de energía, ninguna infusión la corrige, y cada semana que pasa se pierde tiempo valioso. Saber qué está pasando permite elegir qué cuidar con la tradición y qué tratar con la medicina.
Y si ya tomaste algo, no hay que sentir culpa ni miedo: se cuenta, se revisa y se decide qué hacer. Una historia sincera es la mejor herramienta de la doctora.
También conviene que quienes practican la medicina tradicional y quienes trabajamos en salud nos escuchemos. Muchas parteras y curanderas conocen señales de alarma y saben cuándo derivar a un servicio de salud, y esa colaboración salva vidas. Una paciente que se siente respetada en ambos mundos es una paciente que consulta a tiempo.
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Lleva a la consulta las plantas o los preparados que usas, o su nombre y cómo los tomas. Cuéntalo sin vergüenza. Con esa información se revisa si hay riesgos, se te dice cuáles puedes seguir usando y cuáles conviene suspender mientras se estudia tu caso.
La consulta busca complementar lo que ya haces, no reemplazarlo. Se descarta un embarazo, se revisa tu historia, se estudia la causa del atraso y se explica con palabras sencillas lo que se encuentra. Y si lo prefieres, puedes venir acompañada por una mujer de tu confianza, como tu madre o tu abuela.
Un pedido a las familias
Si eres madre o abuela y quieres cuidar a tu hija o a tu nieta, una de las mejores cosas que puedes hacer es acompañarla a una consulta y escuchar lo que ocurre en su cuerpo. La confianza que se construye ahí hace que ella vuelva a consultar a tiempo, en lugar de esperar a que algo se complique.
Puedes reservar de lunes a viernes entre las 9:00 y las 19:00, o un sábado por la mañana, siempre con cita previa. Escríbenos por WhatsApp, cuéntanos qué usas y dejamos lista tu consulta con la Dra. Valeria Montes de Oca, con respeto por tu forma de cuidarte.
