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Calculadora de atraso menstrual

Descubre cuántos días de atraso llevas y qué hacer ahora. Toma 10 segundos.

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Te dice qué hacer ahora

Revisada por la Dra. Valeria Montes de Oca, ginecóloga y obstetra · CMP 58421 · RNE 7426

¿Cómo se calcula el atraso menstrual?

Un ciclo menstrual habitual dura entre 21 y 35 días, contados desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente. La calculadora suma la duración de tu ciclo a la fecha de tu última regla para obtener la fecha esperada, y cuenta los días que han pasado desde entonces.

Fecha de tu última reglaDuración de tu cicloFecha esperada

¿Cuándo hacerme una prueba de embarazo?

Desde el primer día de atraso puedes hacerte una prueba de embarazo en orina.
Si sale negativa y la regla no llega, repítela a los 5–7 días.
La prueba de sangre (beta-hCG) detecta el embarazo antes y de forma más precisa.

¿Cuándo debo consultar?

Pasan tres meses sin regla, o el atraso se repite ciclo tras ciclo.
Tu prueba de embarazo es positiva.
Tienes atrasos junto con acné, vello excesivo o cambios importantes de peso.
Tienes dolor pélvico intenso o una regla muy abundante.

Resolvemos tus dudas

Preguntas frecuentes

¿Cuántos días de atraso son normales?

Los ciclos pueden variar unos días de un mes a otro. Un retraso de pocos días suele ser normal, sobre todo tras estrés o cambios de rutina. Si la regla no llega en una semana o más y hay posibilidad de embarazo, conviene hacerse una prueba.

¿Un atraso menstrual siempre significa embarazo?

No. El embarazo es la primera causa a descartar, pero el estrés, los cambios de peso, el ejercicio intenso, los trastornos de tiroides, el síndrome de ovario poliquístico y los anticonceptivos también pueden retrasar la regla.

¿Puedo tomar algo para que me baje la regla?

No es recomendable automedicarse. Los productos para «provocar» la regla pueden ser peligrosos y ocultar la causa real del atraso. Lo indicado es una evaluación médica.